Ana Sayfa Sağlık 10 Mart 2022 1 Görüntüleme

Meme kanseri riskini azaltmanın 5 yolu

Son yıllarda bilhassa pandemi süreciyle birlikte göğüs kanseri hadiselerinde artış yaşandığına dikkat çeken Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Aygün Yıldız, “Hastalıktan korunmak için hayat şekli değişikliği ve tertipli denetim şart” dedi.

Göğüs kanseri bayanlarda en sık görülen kanser türü… Lakin tarama prosedürleriyle erken devirde teşhis konulduğunda, aktif yollar sayesinde tedavi bahtının ve sağ kalım oranlarının çok yüksek olduğunu belirten Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Aygün Yıldız, bu bahiste hayati bilgiler verdi… İşte açıklamaları…

Aygün Yıldız

Risk faktörlerine dikkat!

Ailede göğüs kanseri hikayesi, bir göğsünde göğüs kanseri olması, ileri yaş, östrojen hormonun yüksek olması (erken yaşta adet görmek, geç yaşta menopoza girmek), doğum yapmamak,  emzirmemek, ileri yaşta doğum yapmak, az hareket etmek, kilolu olmak ve hormon tedavisi almak göğüs kanserinde en önemli risk faktörleridir.

BU TEDBİRLERİ ALIN

Göğüs kanseri erken evrede hiçbir belirti vermeyebilir. Tümör büyüdüğü vakit göğüste ele gelen ağrılı yahut ağrısız kitle, göğüs başında çekinti, göğüs başından kanlı akıntı, koltuk altında ele gelen şişlik, göğüs derisinde kızarıklık, ısı artışı ve portakal kabuğu görünümü ile kendini gösterebilir. Hastalık riskini azaltma yolları ise şöyle sıralanabilir:

1 – Beslenme ile göğüs kanseri riski ortasında kıymetli bir alaka vardır. İstikrarlı ve Akdeniz diyeti yüklü beslenmek (yani mevsiminde bol ölçüde sebze-meyve tüketmek, bol balık yemek, zeytinyağlı besinleri seçmek, az şeker, az tuz tüketmek, çok hayvansal yağdan ve işlenmiş besinlerden uzak durmak) göğüs kanseri riskini azaltır.

2 – Bilimsel çalışmalarda sistemli antrenman yapan bayanlarda göğüs kanseri riskinin azaldığı gözlenmiştir. Zira bedendeki yağ dokusu östrojen hormonunun en önemli kaynağıdır. Bu hormonun yüksek düzeyleri göğüs kanseri için risk faktörüdür. Bilhassa de karın bölgesindeki yağlanma östrojen hormonunun üretimini artırarak göğüs kanseri riskini artırabilir.

3 – Göğüs kanserine karşı kaliteli ve kâfi uyku da çok değerlidir. Uyku sırasında DNA hasarı gelişmiş, şimdi kansere dönüşmemiş lakin bu yola girmiş olan hücreler onarılır ve yenilenir. Bu nedenle sağlıklı uykunun hami tesiri de unutulmamalıdır.

4 – Sigara ve alkol göğüs kanseri riskini artırır. Hasebiyle tütün eserlerinden, sigara içilen ortamlardan ve fazla alkol tüketiminden kaçınılmalı.

5 – Göğüs kanserinden korunmada tertipli denetimler de hayat kurtarır. Covid-19 pandemisi nedeniyle son iki yılda hastaların sıhhat kuruluşuna başvurmaması ve sıhhat merkezlerinin de tam randımanlı çalışamaması nedeniyle takip ve taramalar yapılamadığından erken teşhiste gecikmeler yaşandı. Lakin Covid-19 pandemisinin şiddeti bir nebze de olsa azaldığından gerekli önlemleri alarak, erken teşhis için hiçbir yakınma olmasa da rutin denetimler kesinlikle yaptırılmalıdır. Her bayanın 20 yaşından itibaren ayda 1 kere kendi kendine elle göğüs muayenesi yapması ve 40 yaşından sonra da yılda 1 sefer mamografi çektirip doktora muayene olması kıymetlidir. Mamografi bir göğüs kanserini ele gelmeden 3-4 yıl evvel yakalayabilmektedir. Düşük doz radyasyon içermesi sebebiyle kanser riskini artırmaz.

{sitename}

hack forum hacker sitesi hack forum gaziantep escort gaziantep escort Shell download cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı beylikdüzü escort bitcoin casino siteleri
evden eve nakliyat şehirler arası nakliyat evden eve nakliyat istanbul evden eve nakliyat istanbul evden eve nakliyat
hack forum forum bahis onwin fethiye escort bursa escort infoisrael.net casino siteleri deneme bonusu veren siteler meritking meritking izmit escort adana escort Ataşehir escort ankara escort bostancı escort kadıköy escort slot siteleri casibomcu.bet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler hack forum hack forum hack forum hack forum hack forum warez script hacking forum loca forum hack forum hack forum Tarafbet