Ana Sayfa Sağlık 29 Mart 2022 20 Görüntüleme

Kurduğu takımda forma giyemeyince 6 ayda 61 kilo verdi

Denizli’de futbol kadrosu kuran 35 yaşındaki kamu çalışanı Mehmet Ali Dağ, fazla kiloları yüzünden kurdukları kadrosunda forma giyemeyince kısa müddette büyük bir değişime imza attı. 140 kilodan 79 kiloya kadar düşerek 6 ayda 61 kilo veren Dağ, hem formayı hem de sıhhatini kazandı.

Denizli’de yaşayan 35 yaşındaki Mehmet Ali Dağ, istikrarsız ve yanlış beslenme sonucunda fazla kilo sahibi oldu. Aldığı kilolar bir oldukça artması nedeniyle çok istediği futbolu bir türlü oynayamadı. Genç yaşında koşamayan ve istediklerini yapamayan kamu çalışanı Dağ, 2021 yılının Ekim ayında fazla kilolarından kurtulmak için spora başladı.

Genç yaşında Demiryolgücü futbol ekibinin idaresinde yer alan Dağ, grubunda forma giyemediği için azimle spor yapmayı sürdürdü. 140 kilodan 79 kiloya kadar düşerek 6 ayda 61 kilo veren Dağ, azmi sayesinde şimdilerde forma giymeyi başardı.

Genç yaşında sıhhat meseleler yaşamaya başlamasıyla maksatlarını gerçekleştiremeyen Mehmet Ali Dağ, 6 ay üzere kısa müddette fazla kilolarından kurtulma kararı aldığını söyledi. Dağ her gün 25 ile 30 kilometre yol yürüdüğünü belirterek, şunları söyledi:

– Bedenim koşmaya ve öbür sporlara çok elverişli değildi. 140 kilo olduğum için yürüyüş yaptım. Günlük 25 ile 30 kilometre ortası yol yürüyorum. Bunu devamlı hale getirdim. Her gün yaptığım muhakkak. Kendime amaçlar koydum. İş yerinde öğlen ortasında yahut iş çıkışında işe daima araç yerine yürümeyi tercih ettim. Bu biçimde kilo verdim. Beslenmeye dikkat etmemiz gerekiyor. Esasen sistemsiz beslenme üslubum olduğu için bu kiloları almıştım.

– Spor yaptıkça bedenimde bir güzelleşme ve her gün daha güzele gittiğini fark ettim. Birinci günlerde çok zorlanıyordum. Yürürken 5 ile 10 kilometre yürüdüğüm vakit her yerim ağrıyordu. Gün geçtikçe bir ritim yakaladık. Bunun sayesinde 6 aya yakın 1 müddette bu kiloya ulaştım. İnsan azim ettikten sonra karar verdikten sonra yapamayacağı hiçbir şey yok. Nizamlı sporla ve yediklerine dikkat ederek herkesin kilo verebileceğini düşünüyorum. Kilo almayı düşünmüyorum. Birinci amacım bu kiloları korumak ve kilo almamak.

Fazla kilolarından ötürü koşamadığını anlatan Dağ, kendi sıhhat dertlerinin kardeşinin de yaşadığını ve bunun kendisine örnek aldığını anlattı. Azimle maksatlarına her gün daha da yaklaşan Dağ, halı alanda oynamaya devam edeceğini belirterek, şöyle konuştu:

– 140 kilodayken yapamadığım şeyleri de yapıyorum. Halı alanda oynamaya devam edeceğim. Bir de bana örnek olan kardeşimde bundan 10 sene evvel 120 kilodan 80 kiloya düşmüştü. Onun da o denli bana misal bir kıssası var. Önümde bir örnekte olduğu için bu işi yapabileceğimi düşündüm.

Sözcü

Ataşehir escort Anadolu yakası escort Bostancı escort ümraniye escort Maltepe escort Kartal escort ankara escort bakırköy escort ataköy escort şirinevler escort bahçeşehir escort escort istanbul
iletişim : live:.cid.e85adaa203246898
şehirler arası nakliyat | Eryaman Diş | instagram takipçi satın al
hack forum hacker sitesi hack forum deneme bonusu en iyi casino siteleri slot siteleri gaziantep escort gaziantep escort izmir escort bedava hesaplar Shell download cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı saricahali.com.tr cami halısı cami halısı cami halısı evden eve nakliyat Bahsegel Rulet Casino Bahigo google.com.tr deneme bonusu deneme bonusu veren siteler bahis siteleri Canlı Maç izle bonus veren bahis siteleri taraftarium24 Selçuksports beylikdüzü escort