Araştırmacılar, kirli havada koşuya çıkmanın beyin için faydalı olmadığını ortaya çıkardı. Hava kirliliği bedende iltihaplanmaya yahut beyni etkileyebilecek kan damarlarına ziyan verebiliyor.

Koşma, tenis yahut futbol üzere açık hava idmanları, artan bunama riskini ve beyin yaşlanmasının bir kısmını önlemede yardımcı olabilir. Lakin yeni bir araştırmaya nazaran, beşerler kirli alanlarda bu aktiviteleri yaptıklarında birebir faydayı görmüyorlar.

Araştırmacılar, bir hafta boyunca bileklerine takılan bir fitness takipçisi ile fizikî aktiviteleri ölçülen 8.600’den fazla Britanyalıyı inceledi.

Neurology mecmuasında yayınlanan çalışmada, 40 ila 69 yaş ortasındaki insanlara ve yaşadıkları yerdeki kirlilik düzeylerine bakıldı. Araştırmacılar, haftada 15 dakikaya kadar ağır fizikî aktivite yapanları, 30 dakikaya kadar yapanları ve 30 dakika yahut daha fazla etkin olanları inceledi. Daha sonra da bu kümeleri şiddetli fizikî aktivite yapmayanlarla karşılaştırıldılar.

“KİRLİLİKTEN UZAK YERLERİ TERCİH EDİN”

Spor yapma manasında en etkin olanlar, beyaz cevher lezyonlarının düzeylerinde azalmaya; yani beynin farklı bölgelerini birbirine bağlayan iç katmanında hasarlara sahipti. Lakin hava kirliliğinin düşük olduğu yerlerde misal formda faal insanlarda beyinde bu tip bir hasar görülmedi. Havadaki küçük kirlilik parçacıkları potansiyel olarak bedende iltihaplanmaya yahut beyni etkileyebilecek kan damarlarına ziyan verebilir.

Arizona Üniversitesi’nden araştırmayı yöneten Dr Melissa Furlong şunları söyledi: “Yoğun idman hava kirliliğine maruz kalmayı artırabilir ve evvelki çalışmalar hava kirliliğinin beyin üzerindeki olumsuz tesirlerini göstermişti.”

Dr Furlong kelamlarına şu formda devam etti: “Kamu siyaseti, insanların antrenman sırasında hava kirliliğine maruz kalmasını ele almak için kullanılabilir. Örneğin, kıymetli ölçüde hava kirliliği trafikten kaynaklandığından, ağır trafikten uzak yollarda koşmayı yahut bisiklete binmeyi teşvik etmek daha yararlı olabilir.”

Sözcü